Yoga de Samara

C’est une pratique corporelle douce, qui a des effets bienfaisants sur les différents systèmes du corps, sur le fonctionnement des organes, sur l’état musculaire, la concentration, la mémoire, le sommeil, en fait sur tout l’équilibre physique et psychologique. Ses effets sont remarquables sur le stress, ce stress qui affecte aujourd’hui chacun d’entre nous.
L’élément fondamental de la pratique qui va permettre cette transformation bénéfique est l’attention : à ses gestes, à ses postures, à sa respiration ; attention aux émotions qui surviennent, aux pensées… La pratique des mouvements euphoniques est, en effet, l’occasion privilégiée de revenir à soi, d’entrer en soi dans un lieu calme, où l’on n’est plus perturbé par ses sensations, ses émotions, ses pensées et où l’on contacte sa propre vitalité, qui redonne joie et enthousiasme.

Où Pratiquer

Tarifs de la pratique du Yoga

Le lundi soir 
1 cours à 17h
1 cours à 18h15 

 

 

 

Salle Atlantic Danse Club
4 avenue du Saint Laurent
44800 SAINT HERBLAIN

Les 1er et 4ème
Samedis du mois
à 10h00

 

  • Abonnement annuel : 245 €
  • A la séance : 12 €
  • Carte de 10 séances : 100 €
  • Adhésion annuelle à l’Association “A la recherche de l’Essentiel” : 10 €